토법이란 인위적으로 구토를 유발시켜서 인체 내에 쌓여 있는 독소나 찌꺼기를 배출시키는 방법을 말합니다. 인체 하부보다는 상부(가슴과 명치 부위)에 오랫동안 쌓여서 잘 배출되지 못하는 독소를 적극적으로 배출시키는 방법입니다.

흔히 불면증을 앓고 계신 분들을 보면 머리나 상체 쪽으로 에너지를 과도하게 쓰는 경향이 많은데, 머리 쪽으로 에너지를 많이 쓴다는 것은 생각이 많고 조그만 일에 걱정을 많이 하고 후각, 청각, 촉각, 시각, 미각 등의 감각이 예민하고 정신적 스트레스를 많이 받으면서 두뇌활동을 많이 하고 있다는 얘기로 이해할 수 있습니다.

상체 쪽으로 에너지를 많이 쓴다는 것은 지나친 긴장 때문에 심장이나 간, 위, 식도 호흡기 쪽에서 느끼는 부담이 많이 커져 있는 상태로 가슴에 통증이나 답답함을 느낀다거나 역류성 식도염, 호흡기 문제 피로감 소화장애 혹은 만성 염증성 변화가 인체 상부 쪽으로 많이 나타나는 상황을 얘기한다고 할 수 있습니다.

이렇게 에너지가 어느 한 쪽으로 많이 쏠리게 되면 그 부위에 과부하가 걸리게 되고 혈액공급이 많아지면서 충혈 혹은 울혈 상태가 되게 됩니다. 마치 피부가 가려워서 자꾸 긁으면 더욱 더 빨갛게 변하는 것처럼 말이죠. 그런 울혈상태가 오래되게 되면 기혈순환에 문제가 생겨서 정체된 혈액, 염증, 가래, 고름 등으로 표현되는 찌꺼기가 많이 쌓일 수밖에 없습니다. 이런 찌꺼기나 독소들은 정상적인 기혈의 흐름을 방해해서 회복속도를 더디게 만들게 됩니다.

토법을 통해서 이런 찌꺼기나 독소를 적극적으로 배출하게 도와줌으로써 기혈의 소통을 원활하게 만들어 주게 됩니다. 기혈의 소통이 막히면 답답함과 함께 열이 생기게 되고 그 열은 몸을 흥분 긴장상태로 만들기 때문에 막혀 있는 걸 풀어주는 것만으로도 긴장과 흥분을 줄여줘서 자연스러운 이완을 스스로 만들어 갈 수 있게 해줌으로써 불면증 치료에 도움을 주게 됩니다.

 토법이 필요한 사람

● 가슴 답답하다거나 통증을 느끼는 분

● 가슴이나 목 쪽에 가래가 자주 생긴다거나 뭔가가 막혀서 잘 풀어지지 않는다는 분

● 생각이 너무 많은데 그 생각이 떨쳐지지가 않는 분

● 항상 체한 것처럼 더부룩하면서 소화가 잘 안 되고 특히 신경을 많이 쓰면 어김없이 소화가 잘 안 된다는 분

● 지나친 고민과 걱정으로 우울감을 느끼거나 우울증을 앓고 계신 분

● 체력적으로 그렇게 지치는 상황이 아닌데 항상 무기력하고 몸이 무겁고 졸린다는 분

● 수면제나 안정제 등을 오랫동안 복용한 후 금단증상으로 쉽게 약을 끊지 못하는 분

● 만성적인 기침이나 가래 등으로 호흡기가 약해져 있는 분

● 비염이나 축농증 후비루 등으로 항상 코나 목이 답답하신 분

● 아주 오래된 편두통이나 머리가 멍하거나 이상감각이 느껴지는 분

● 관절(특히 상체 쪽 관절 - 목, 어깨, 등, 팔, 손가락)의 통증이나 만성적인 염증