자미원한의원 - 불면증, 과다수면, 기면증 수면장애클리닉

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자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

잠박사 영상칼럼

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자미원 한의원
잠박사 영상칼럼

이름	자미원
조회수	5640
등록일	2010-10-12
제목	불면증 환자들을 위한 당부의 말이 있다면?
내용	Q : 불면증 환자들을 위한 당부! 오랫동안 불면증을 앓아왔던 환자분들은 불면증만큼 고약한 병은 없다고들 얘기하십니다. 하지만 뼈가 부러져도 4주 이상을 깁스를 해서 움직이지 못하도록 안정을 취해주고 치료를 하면서도 그 고약하다는 불면증을 치료하고자 할 때는 하루 이틀 만에 낫기를 바라게 되는 경우가 많습니다. 그런 조급한 마음에 약 먹고 바로 잠드는 거 없나하고 자꾸 찾게 됩니다. 그러나 자칫 그런 치료는 약에 대한 의존도를 높이게 되어 약에 의존한 수면에 빠져들 수 있습니다. 약 없으면 못 자게 되는 거죠. 가장 좋은 것은 마음의 여유와 몸의 휴식을 통해서 불면증을 예방하는 것이겠지만 불면증을 치료해야 한다면 내 몸의 무너진 균형이나 잘못된 점들을 찾아서 바로잡아주는 치료로 건강해진 몸과 마음을 통한 자연스러운 수면을 되찾는 것이 바람직하다고 생각합니다.
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