흔히 불면증이 있거나 잠이 안 올 때에는 스마트기기를 보지 않는 게 좋다고들 말을 합니다. 일단 맞는 말이지만, 잘만 활용하면 잠을 자는 데 도움이 되는 측면도 있습니다. 올바른 유튜브 활용법을 알려드립니다.

영상은 유튜브에서 확인하실 수 있습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=me2C9z6HDnQ