사람들은 꿈을 통해 생각지 못한 반가운 사람을 만나거나 롤러코스터를 타는 것처럼 뜻밖의 짜릿한 경험을 하기도 한다. 반면 기괴하고 무서운 악몽에 시달리거나 꿈 때문에 숙면을 취하지 못한다고 여기기도 한다. 내 의지와 상관없이 매일 꾸는 꿈, 과연 어떤 의미가 있는 것일까?

꿈을 많이 꾸는 사람은 따로 있다?

유독 자신이 꿈을 많이 꾼다고 말하는 경우가 있는데, 사실 꿈은 누구나 꾸는 것이고 단지 꿈을 기억하느냐 못하느냐 차이일 뿐이다. 수면은 얕은 수면인 논렘(Non-REM)수면과 깊은 수면인 렘(REM)수면이 반복되며 하나의 주기를 이루는데 이 중에서 꿈을 꾸는 것은 렘(REM)수면 단계에서 이루어진다. 꿈을 많이 꾼다고 느낀다는 건, 깊은 잠을 자지 못하고 도중에 자주 깼기 때문에 방금 전 꿈속에서 일어난 것을 기억한다는 의미가 된다. 또한 꿈은 새벽 시간에 집중적으로 많이 꾸게 되는데, 새벽에 기상하다 보면 역시 꿈을 기억해 꿈을 많이 꾼 것으로 느끼게 된다.

<중략>

기사 바로 보기

http://www.hidoc.co.kr/news/interviewncolumn/item/C0000112090