한낮 기온은 30도에 육박할 정도로 뜨겁지만, 아침저녁으로는 선선한 바람이 열기를 식혀주는 날씨다. 더위가 절정에 이르면 밤 기온이 25도에서 떨어지지 않는 열대야가 나타나는데 더위로 인해 잠을 못 이뤄 한밤중까지 야외 공원을 찾거나 마트 등으로 피서 아닌 피서를 떠나는 경우를 흔히 볼 수 있다.

그런데 아직 열대야가 시작하기도 전, 때아닌 더위로 잠 못 이루는 사람들이 있다. 평소 남들보다 더위에 민감한 것도 모자라 잠까지 설치는 이유는 기온 상승과 더불어 내부의 온도상승 즉 내 몸 안의 열이 원인이 되었을 가능성이 높다. 그 열이 어떤 장부가 뜨거워져서 나타났는지에 따라 증상과 치료 방향은 달라진다. 불면증을 유발하기 쉬운 몇몇 장부의 열에 대해 대략 다음과 같이 정리할 수 있다.

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