자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 자미원
조회수 361
등록일 2019-03-15
제목 [하이닥] 새학기 증후군 수면도 점검해야
내용

직장인들에게 월요병이 있다면 3월을 맞은 학생들이 새 학기 증후군으로 고충을 겪고 있다. 새 학기 증후군이란 새로운 환경과 늘어나는 학업량에 대한 부담감으로 스트레스를 겪는 것을 말한다.
스트레스는 불안이나 우울감 등 정신적인 변화는 물론 스트레스에 취약한 신체 기관까지 영향을 미쳐 두통이나 복통 등의 증상을 일으키기도 한다. 여기에 수면 리듬도 흐트러지는 경우가 많아 주의가 요구된다.


▲ 스트레스로 인한 과다수면


일어나기 힘들어하는 아이
아침에 일어나는 것을 유독 힘들어하고, 책을 펴자마자 잠에 빠져들 정도로 졸음이 급격히 늘어났다면 스트레스로 인한 과다수면을 의심해볼 수 있다. 과다수면이란 밤에 잘 잤음에도 불구하고 낮에 쏟아지는 졸음으로 일상생활이 어려운 경우를 말한다.



기사 전문 보기 https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000455283


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