자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 자미원
조회수 32
등록일 2021-07-12
제목 답변입니다.
내용

안녕하세요 자미원입니다. 


배고파서 잠을 이루지 못하는 경우 
허기짐에 대해서 많이 예민해지게 되면 그런 증상이 생길 수 있습니다. 

다이어트를 하시면서 배고픔을 참아야 하는 상황이 만들어졌을 때 
이전보다 훨씬 배고픔에 대해서 예민해지고 배고픈 걸 참기가 힘들어지게 되면서 
수면을 방해하는 쪽으로 작용하게 되는데요. 
심한 경우 허기짐을 느낄 때 짜증이 난다거나 급격한 감정 변화가 생기는 경우도 있습니다. 

이런 경우 허기짐에 대한 예민함을 줄여주는 쪽으로 치료하게 되면 
허기짐을 이겨낼 수 있는 힘이 좋아져서 
허기짐에 대해서 덜 예민해지게 되고 

살짝 배고픈 상태에서 잠이 드는 것도 가능해지게 됩니다. 

다이어트를 생각하고 계신다면 이 부분은 적절히 치료를 하면서 다이어트를 하셔야 
성공적인 다이어트가 가능하지 않을까 싶네요. 

감사합니다. 


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