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안녕하세요 자미원입니다.
이전보다 글에서 느껴지는 느낌이 많이 편안해 보이셔서 좋습니다.
말씀하신 것처럼 잠을 못 자는 거에 비해서는 체력적으로 많이 여유가 생기실 겁니다.
그러면서 잠에 대한 압박에서 조금씩 벗어나는게 중요하죠
잠에 대한 압박만 벗어던지는 게 아니라 몸도 조금씩 건강을 회복하는 단계에 접어들게 되면 어느새 자기도 모르게 편히 잠드는 모습을 보게 될 겁니다.
전에 제가 내드린 숙제는 잘 하고 계시죠?
사진첩에 여행갔을 때의 사진으로 채워서 하루에 열번도 좋고 스무번도 좋고 계속 보세요
잠에 대한 압박감이 느껴질 때마다 보시는 것이 좋습니다.
그리고 생리 전에 졸렸던 증상은 이렇게 볼 수 있습니다.
생리를 하게 되면 일정 부분 체내의 혈이 빠져나가게 되는 상황이 되는데요 일시적이나마 우리 몸은 혈이 부족한 상태가 되게 됩니다.
몸이 아프고 힘들 때 짜증이 많아지는 것처럼 생리 때 여성분들이 예민해지는 것도 이런 이유라고 볼 수 있는데요, 혈이 부족해지는 생리 때의 상황에 대비해서 몸이 미리 혈을 채워넣는 것으로 이해하시면 될 것 같습니다.
즉 생리 때 혈이 부족해져서 힘들어 하는 것을 미리 미리 예방하기 위해서 충분한 수면과 음식등으로 저축을 해 놓는 것이죠
생리전에 식욕이 더 생긴다고 얘기하시는 분들도 같은 맥락입니다.
일정부분 혈허(피가 부족한)상태가 있기 때문에 그런 현상들이 나타나는 것으로 본다면 현재 생리중임에도 불구하고 수면이나 식욕에 대한 욕구가 별로 생기지 않았다는 것은 이전의 허했던 부분에 대한 어느정도의 보충이 이루어졌다는 것으로 보시면 됩니다.
현재 수면이 부족함에도 기운은 오히려 괜찮은 것 같다고 느끼는 컨디션과 같은 맥락으로 이해하시면 됩니다.
그러니 이전처럼 생리전에 잠이 안온다고 해서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 오히려 몸은 조금씩 건강해지고 있는 신호이기 때문이죠
무엇보다도 수면을 제대로 취하지 못해서 의욕이 없고 우울해 지는 느낌이 조금 줄었다는 것이 상당히 고무적이라고 보여집니다.
다음 번 처방할 때는 말씀하신 부분을 충분히 고려하여서 처방하도록 하겠습니다.
잠 = 터키 아시죠? *^^* 그것만 열심히 해주시면 건강한 수면에 대한 치료는 제가 책임지도록 하겠습니다.
힘 내시구요 불안하거나 또 궁금한 사항 있으시면 게시판이나 한의원으로 언제든지 물어보세요
화이팅 !!
감사합니다.
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