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안녕하세요 자미원입니다.
먼저 답변이 늦어져서 죄송합니다.
님께서 상담해주신 내용을 봤을 땐 스트레스성 불면증 같은데 혹시 불면증이 오게 된 특별한 동기가 있으셨는지요?
예를들어 직장내 스트레스, 집안문제 혹은 경제적인 문제 등등 동기가 된 사건이 해결이 되면 일시적인 불면증은 사라지지만 5개월 정도까지 불면증으로 힘들어 하셨다면 만성으로 이행된 듯 합니다.
불면증으로 힘들어 하시는 분들의 경우 몸과 마음이 모두 여유가 좀 없어지게 마련입니다.
웃을 수 있는 상황보다 자꾸 내 마음속 내 몸의 불편함만을 자꾸 생각하다보면 주위 상황을 돌아볼 여력이 없어지게 되는 것이죠
5개월간 어떤 특별한 조치 없이 불면증과 싸워오셨다면 자기도 모르게 저녁이 되기만 하면 왠지모를 불안감과 긴장 초조감이 자동적으로 심장을 뛰게 만드는 등의 신체적인 변화를 일으키게 됩니다.
속담에 자라보고 놀란가슴 솥뚜껑보고 놀란다고 하는 것처럼 잠을 잘 수 있을까 하는 마음에 먼저 몸이 불안한 반응을 보이는 것이지요
님께서 보이는 불면증의 증상들은 입면장애를 위주로 하는 불면증으로 볼 수 있습니다.
입면에 대한 자신감만 생기게 되면 몸은 훨씬 더 여유를 찾게 되면서 숙면을 취할 수 있게 되고 숙면으로 인해 몸의 컨디션은 또 더 나은 방향으로 나아가게 됩니다.
다른 한의원에서 처방받은 한약으로 신체증상이 일부분 호전반응을 보이신다면 지금 드시고 있는 한약을 끝까지 드시는 것이 좋겠습니다.
5개월간의 불면증으로 힘들어하는 몸에게 든든한 보양식을 준다고 생각하시고 꾸준히 드셔 보십시요
혹 그 이후에도 수면에 대한 불편함이 지속된다면 그 때 내원하셔서 진찰 받고 한약을 드셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
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