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안녕하세요 다름이 아니라 어린시절부터 극심한 불면증에 시달리고 있는
한 사람입니다.
이전엔 무작정 잠 안들면 그냥 다음날 고생좀 하고 넘어가다시피했지만
점점 더 심해져 지금은 두통과 위궤양 십이지장궤양 다크서클 모공확대
피부가 검게 변하는등 많은 잔병이 따르고 있습니다.
지금은 전날 밤새 잠을 못 이루면 심한 무기력감으로 업무가 힘든 정도입니다.
정확한 증세는 일단 잠자리에 누우면 오만가지 별 생각이 다 들고 머릿속으로 영화 몇편을 찍습니다. 잡념을 없애려고 하지만 두통이 올정도로 잡념이 계속 맴돌고 맴돌고 합니다.
낮보단 밤이 더 정신이 멀쩡해집니다.
또한 10시간가까이 누워있다보면 뒷목이 뻐근하고 허리통증도 생깁니다.
회사생활을 할때는 업무가 힘든것보다 잠을 잘 이루질 못해서 퇴사를
하는경우가 부지기수였습니다.
예전부터 불면증으로 인해 사회생활에 불편함이 따랐었지만
이제는 정말 몸이 버티질 못할것 같아 이렇게 찾아뵙게되었습니다.
특히 여름 겨울에 심하며 한달에 제대로 숙면을 취하는 날짜는 거의 2~3일
이내입니다.
그러다 피곤이 쌓이고 쌓이면 낮에 한번 잠들어 거진 20시간정도를 자버립니다.
낮에는 밤보단 잠들기가 그나마 쉬운편이구요.
한번은 수면제를 먹어본적도 있지만 한10분정도 몽롱하더니 다시 정신이 멀정해져서
밤새 뒤척인적도 있어 수면제도 포기상태입니다.
군대에 있을 당시에는 불면증으로 고생중인상태에 포상휴가 욕심에 헌혈을 한후
1시간후 식당에서 식사도중 실신한적도 있습니다.
자기전 샤워는 당연히 하고 침대 옆에 양파를 잘라서 둬 본적도 있고
온갇 가지가지 다 해봤지만 전혀 효능이 없었습니다.
2틀에 한번꼴로 3~4시간 자는것이 전부고 1~2시간 자고 출근 하는날에는 정말 죽을 맛입니다.
어제부터 집에서 떨어져 타지에서 근무를 하고있습니다.
2틀째 숙소에서 잠든시간은 고작 3시간.
낮근무를 마치고 피곤한 상태로 집으로 돌아와 샤워를 마친후 간단하게 맥주까지 마시고 누워 봤지만... 현재 시간 새벽 4시입니다.
정말 다른 어떤말보다도 " 살려 주세요 " 라는 말밖에 나오질 않습니다.
세상에서 재일 부러운 사람이 눕자마자 잠든다는 사람들입니다.
똑같은 직장에서 똑같은 일을하고 똑같이 근무시간을 가지는 다른 동료들이
그런말을 해왔었습니다. 정말 몸이 피곤하게 해서 잠들기 위해 곰처럼
일을 한적도 많았구요.
벌써 20년 가까이 고통을 격어 왔습니다. 이제는 제발 벗어나고 싶습니다.
도와주십시오.
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