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안녕하세요? ^^
저는 이제 임신7개월인 임산부입니다. (25주차) ^^ 다름이 아니라 한 2주전부터
불면증으로 고생하고 있습니다.. 임산부라 치료도 힘들고 해서 상담드릴데가
없었는데.... 자미원 원장님께서 친절하게 상담해주시는 듯 하여 상담드립니다.
저는 원래 성격이 좀 예민한 편이라서 임신전에도 아주 가끔씩 불면증(1주일미만인)
에 시달렸습니다.
그런데 임신후 지금까지 잠은 잘 자는 편이었는데.....
아무래도 직장생활을 하지 않다보니 활동량이 적어서 그런지....
한 2주전부터 잠이 잘 오지 않습니다. 잠을 자려고 보통 11시정도에 눕는데
어떤날은 3-4시까지 잠이 오지 않아서 억지로 자다가 한 3-4시간 잘때도 있구..
(성격상 아침늦게까지 잘 자지 못합니다.) 어떤날은 그래도 비교적 잠이 잘와서
11시쯤 누우면 한 12시쯤 잠이 들어 한 7시까지 잘때도 있구...
또 어떤날은 정말 잠이 오지 않아 밤을 꼴딱 샐때도 있구~ (이런날은 피곤한데도
낮잠도 오지 않습니다. ) 아무튼 한 2주동안 수면패턴이 너무 불규칙합니다.
그리고 이번주에는 임신성당뇨 검사 재검으로 너무 스트레스를 받아 이틀밤을
꼴딱새기도 했습니다. 저 혼자의 몸이면 한의원가서 침이라도 맞던지 하겠는데..
임신중이라 치료도 힘들고~ 혼자 민간요법을 하는데도 별 도움이 되지 않는것
같아 상담드립니다. 임신중 불면증은 어떻게 다스려야 하는것인가요? 선생님..
제가 잘 자지 못하면 태아도 불편할텐데.. 뱃속아기한테 너무 미안합니다.
임신중에는 한방으로 불면증치료를 못하는가요?
밤만되면 잠이 잘 오지않을까봐 두렵습니다. ㅜㅜ
불면증 기간이 길어지면 출산할때까지 고생할까봐서요~~~
어떻게 해야 할지 상담드립니다. 원장님.
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