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아무이유없이 불면증이 시작된지 2주쯤 되었습니다.
자려고 누우면 약 10분쯤 잠이 솔솔 오기 시작합니다.
그런데 잠이 들락말락 한 기분이 전 너무 싫습니다.
그냥 잠이 확 들어버리면 좋은데
잠이 오려다가 안오려다가....그러다가 그냥 화가나서 눈을 확 떠버립니다.
왜 막 조마조마한 기분 있잖아요...그런 기분이 잠들기전에 들어서
너무 싫어요...
그래서 운동도해보고 별의별짓 다해보지만 잠은 오지 않고...
미칠거 같습니다. 지금 일도 손에 안들어오고 하루종일 잠걱정만 하고있어요.
잠자려고 눈을 감으면 별의별생각이 다들고...생각이 꼬리에 꼬리를 물고
그러다가 진짜 지쳐서 잠들기는 하는데 잠자다가도 '지금 자는거 맞나?" 하고
놀래서 깨고...다시 잠들기 어렵고...밤마다 이렇게 사투를 벌이고있어요.
이젠 좀 그만하고 예전으로 돌아가고 싶어요.
정말 우울증 걸릴거 같아요... 웃는게 웃는거 같지않고
사는게 사는거 같지 않아요. 저 같은경우 치료가 될까요?
그리고 불면증은 불치병은 아니죠? 치료는 될수있는 병인거죠?
저 자기전 조마조마한 맘을 좀 없애고싶어요..그 기분이 싫어서
거기에 노이로제 걸려있는거 같기두 하고 막 그래요..흑흑..살려주세요 선생님
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