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안녕하세요// ^^ 상담좀할께여~~
입면시간이 긴것도 불면증이라고 들었어요
제가 입면시간이 길거든요
1시에 잘려고 누우면 3시정도 됩니다 ㅠㅠ
어쩔때는 바로 잘때도 있구요~
길게 걸릴때도 있고 그래요~ 왜 이런거죠?? ㅠㅠ
난일찍자고 싶은데 뜻대로 되지않아~ 힘드네요~
다음날 생활도 제대로 못할거같아 두렵기도 하구요~
한번 잠들면..깨지않고 잘자는데요
잠드는게 너무 힘드네요
늦게 자니깐..아침에 일어나기도 힘들구요 ㅠㅠ
좋은방법좀 가르쳐주세요^-^
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