자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 자미원
조회수 30
등록일 2020-02-17
제목 답변입니다.
내용

안녕하세요 자미원입니다. 


아마 여행기간 동안이 단순히 쉬는 여행이 아니라 조금은 힘든 여행이지 않았나 생각됩니다. 

피로가 많이 누적된 상태에서 피로를 풀어가는 과정 중에 수면이 흔들릴 수 있는데요. 

너무 예민하게 생각하면 피로가 더 누적되게 됩니다 (정신적 피로라고 할 수 있겠죠) 
그렇게 되면 수면이 빨리 자기 자리를 찾지 못하게 되기도 하니까요 

우선은 심리적으로 여유를 찾아가는 것이 필요합니다. 

아마 지금 몸과 마음이 많이 예민해져 있는 것 같은데요. 필요하다면 적절한 치료를 받아보시는 것도 고려해 봐야 할 것 같습니다. 

감사합니다. 


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