안녕하세요 자미원닙니다. 

아마도 스트레스 때문에 가슴에 응어리진 채 풀어지지 않는 뭔가가 많으신 것 같습니다. 

그걸 풀어내는 쪽으로 포커스를 맞춰야 할 것 같은데요. 

1. 평소 가슴을 펴는 스트레칭 
2. 노래부르기 
3. 유산소 운동 

등으로 가슴을 펴고 호흡을 크게 크게 할 수 있는 기회를 많이 가져주시는 것도 도움이 되실 것 같습니다. 

보통 한약 위주로 치료가 이루어지는데요. 

처음 진료 이후네는 내원하시기가 여의치 않으시면 전화상담으로 치료를 이어갈 수 있으니까 시간에 대한 부담은 조금 줄어드실 겁니다. 

치료 방법적인 부분에 있어서는 한약이 주가 되고 스트레스 상황 취침 전에 드실 수 있는 차도 함께 보조적으로 활용해서 치료에 들어가게 됩니다. 

내원하시기 전에 전화주시면 예약과 기타 내용 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 

감사합니다.