안녕하세요 자미원입니다. 

1. 체온계상으로는 정상이지만 신체 내부에서 느껴지는 열 혹은 오장육부의 기능이 과도하게 항진된 상태를 의미하는 열이라고 이해하시면 좋을 듯 합니다. 

2. 단계적으로 치료하기도 하지만 지금의 상황에서는 앞서 말씀드린 치료의 개념을 복합적으로 치료할 수 있는 처방을 통해서 치료해 나간다고 보시면 될 것 같습니다. 

3. 네 맞습니다. 아주 가볍게 시작하면서 조금씩 조절해 나가야 합니다. 단맛을 내는 설탕도 적당히 먹으면 맛있지만 많은 양의 설탕을 먹으면 거부감이 나는 것처럼 부드럽게 접근하는 것이 좋습니다. 

감사합니다.