자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 자미원
조회수 220
등록일 2022-01-04
제목 답변입니다.
내용

안녕하세요 자미원입니다. 


우선은 평소 수면패턴을 체크해봐야 하는데요 


수면시간이나 몇 시 취침하고 몇 시에 기상하는지 등등을 파악하구요 

그리고 수면을 취하고 난 뒤 낮에 깨어 있는 동안의 컨디션도 봐야 합니다. 

일반적으로 과다수면인 경우에 평균적인 수면시간보다 많은 수면을 취하면서도 
낮에 깨어 있는 동안에도 계속 졸림을 느낀다거나 각성 상태가 명료하지 않은 특징을 보입니다. 
그리고 항상 수면이 부족하다고 느끼는 경우가 많은데요. 

이런 상황이나 기타 증상으로 과다수면을 판단하고, 
과다수면의 원인이 되는 부분은 본인의 체질이나 기타 몸에서 나타나는 증상들을 기준으로 판단하게 됩니다. 

간혹 밤에 수면을 취하는 동안 수면의 질이 현저하게 떨어져서 과다수면이 나타나는 경우도 있는데요. 
말씀하신 것처럼 열이 많고 땀이 많아서 수면을 취한다 하더라도 깊은 수면을 취하지 못하게 되면 과다수면의 증상을 호소하게 될 수도 있습니다. 

조금은 전체적으로 종합적으로 몸 상태를 파악한 후에 과다수면의 원인을 찾아서 그걸 바로 잡아주는 쪽으로 치료해 나간다고 생각하시면 될 것 같습니다. 

감사합니다. 


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