자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 자미원
조회수 380
등록일 2023-03-23
제목 답변입니다.
내용

안녕하세요 자미원입니다. 


수면제 복용 후 잠이 들었다가 새벽에 깨서 다시 잠들기 힘든 수면상태이시군요. 
우선은 처음 불면증이 시작되었을 당시의 상황이나 몸상태를 한 번 체크해 보는 것이 중요할 듯 하구요. 
이후 불면증을 앓으면서 나타난 몸의 변화도 함께 살펴봐야 합니다. 
말씀하신 손발저림이나 통증도 불면증 치료에 중요한 단서가 될 수도 있습니다. 

자율신경관련 검사 결과 후 치료를 시작하는 것도 나쁘지 않습니다만 
수면제를 복용 중에 자율신경 관련 검사를 하게 되면 내가 생각했던 것과는 조금 다른 결과가 나올 수도 있습니다. 
예를 들어 잠을 못 자니까 교감신경이 항진되어 있을 줄 알았는데 오히려 부교감이 더 항진되어 있는 상태가 나오기도 하거든요. 
너무 당황하거나 이상하게 생각하실 필요는 없으시구요. 내원하기게 되면 그 이유나 검사결과에 대한 설명도 자세히 드리도록 하겠습니다. 

2달 정도 지속된 불면증이기 때문에 치료가 필요한 상태이지만 몇 년씩 지속된 불면증에 비해서는 그 정도가 심하진 않다고 생각하시구요. 걱정이 너무 앞서는 건 오히려 치료에 해가 될 수도 있으니까요
조금 여유를 가지고 치료하시게 되면 치료 가능하다고 생각하면서 스스로 자신감을 가져보시면 좋겠습니다. 

감사합니다.  


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