과다수면은 야간수면의 시간이 부족하지 않음에도 불구하고
정상적인 활동이 어려울 정도로 낮시간에 비정상적으로 졸린 증상을 말합니다.

보통 이런 경우에 3가지를 체크해봐야 합니다.

첫째로 야간수면의 상태 를 체크해보셔야 하구요
두번째로 최근 체중의 증가 가 어느정도 나타났는지
세번째로 체력의 감소 입니다

야간 수면의 시간이 부족하지 않은데 수면의 질이 떨어지는 경우가 많습니다

얕은 수면 상태가 계속된다는지 잠을 자다 자꾸 깬다던지
꿈을 많이 꾸는 이런 수면의 질적인 저하가  나타나게 되면
비정상적인 주간졸림, 과다수면이 나타날 수 있습니다

두번째로 체중이 갑작스럽게 증가하거나 생활리듬이 바뀌면서|
야식을 많이 먹었다던지 스트레스로 인한 폭식으로 체중이 늘어나게 되면
그로 인해 주간졸림, 과다수면이 나타날 수 있어 체크를 해봐야 합니다

마지막으로 갑작스럽게 과로를 했다거나 무리한 노동을 해서
풀리지 않은 만성피로가 생기게 되면 더불어서 식욕도 떨어지고
소화가 안되면서 살짝 체중이 감소하는 정도의 상태가 나타난다면
그로 인해 과다수면이 나타날 수도 있습니다.