서양의학 쪽으로 과다수면이나 기면증인 경우에는
사실은 특별한 치료법이 없습니다.

대부분 밤에는 잠 잘 자라고 수면제, 낮에는 각성제
또는 항우울제 이런 식의 처방으로 임시방편적인 치료를 하는 경우가 있습니다.
그래서 약을 먹을 때는 잠도 잘자고 낮에 깨어 있는 느낌이 들고
약을 먹지 않으면 기면증이 재발합니다.

기면증과 과다수면을 경험하는 분들이 또 다른 스트레스를 받는 겁니다.
먹을땐 괜찮다가 안먹으면 다시 재발하니 말이죠.
그것 때문에 기면증과 과다수면을 동반하는 분들이 좌절감까지 생길 수도 있습니다.

그런데 한의학적으로 아까 말씀드린 야간수면, 체중증가, 체력감소
3가지 관점에서 바라보게 되면 재발없이 치료가 가능하다는 겁니다

가급적 이런 증상을 겪고 있다면
서양의학의 치료가 나쁘다는 것이 아니라 근본적인 치료가 어렵다는 겁니다.
대신 한의학적인 치료로 이렇게 근본적으로 내 몸상태를 업그레이드를
시켜주는 방법을 통해서 치료를 해 보는것도 많은 도움이 될 수 있습니다.

그리고 만약 과다수면이나 기면증이 앓고 있다면
가장 기본적으로 해줘야 할 것이 있습니다.

첫번째로는 낮잠입니다.
점심 식사 후 가급적이면 20~30분 정도 수면을 취해주는 것이 좋구요.
두번째로는 야식이나 밤에 과식을 금하는 것이 필요합니다.

그리고 마지막으로 규칙적인 생활!
일정한 생활에 잠들고 일정한 시간에 일어나서 그런 것을 통해
휴식을 풀어줄 수 있는 조건을 만들어 주는 것이 가장 필요합니다.