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| 이름 | 자미원 |
|---|---|
| 조회수 | 2764 |
| 등록일 | 2010-11-08 |
| 제목 | [엑스포츠뉴스] 수면시계가 멈춘 아이, 성장도 멈춘다 |
| 내용 | 아이들이 밤에 잠을 못 자거나 밤낮이 바뀐 경우 주로 몸 안의 신체적인 문제가 아이를 괴롭히고 잇는 경우가 많다. 특히 밤에 잠을 잘 못 자고 우는 아이들 중에는 속열로 인해 잠을 못 자는 아이들이 많다 (중략) 불면증 한방클리닉 자미원한의원 허정원 원장은 "아이들이 조금만 더 있다가 잠을 잔다고 조르면 어른들은 일찍 자야 키가 큰다고 아이들을 다독인다. 이는 맞는 말이다. 수면은 각종 호르몬 분비와 깊은 관련이 있고, 인체의 생리적 기능을 정상적으로 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 인체의 기능을 정상적으로 조절하는 중요한 호르몬은 깊은 잠을 자고 있는 동안에 많이 분비된다. 특히 성장 호르몬은 밤 11시에서 2시 사이에 가장 왕성하게 분비되므로 아이들이 이 시간에 잠을 자지 않거나 잠을 설치면 그만큼 자랄 수 있는 기회를 놓친다고 해도 무방하다"고 설명했다. 기사출처(원문보기) : http://xportsnews.hankyung.com/?ac=article_view&entry_id=132050 |
