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| 이름 | 자미원 |
|---|---|
| 조회수 | 2856 |
| 등록일 | 2012-01-06 |
| 제목 | [왓처데일리] CEO도 피해갈수 없는 '불면증' |
| 내용 | 중견기업의 CEO 안유철(50)씨는 작년 하반기 경기 불황으로 원활하지 못한 자금 흐름 때문에 요즘 눈코 뜰 새가 없다. 경쟁사들은 날로 성장하는 반면, 자신 회사 매출을 보면 한숨만 나오고 잠도 쉽게 오지 않는다. 혹여 잠이 일찍 든 날이라도 회사 걱정으로 중간에 깨는 상황이 수십 번도 넘게 반복된다. 잠을 못 자고 헤매다가 새벽녘에 겨우 잠이 드니 회사에서도 낮에는 피로하고 몸이 무거운 증상이 계속되는 상황이 반복되고 있다. 옛말에 ‘잠이 보약’이라고 했는데 잠을 제대로 못 자다 보니 다른 신체 건강도 좋을 리 없다. 하루가 멀다 하고 소화불량, 두통, 가슴통증과 같은 건강상의 문제가 이제는 그의 발목을 잡고 있다. (중략) 불면증 전문 자미원한의원 허정원 원장은 “적절한 스트레스는 업무 의욕을 높이고 긴장감 있는 생활을 돕지만 너무 과도하면 질병의 원인이 될 수 있다. CEO들은 자신의 건강이 곧 기업의 건강임을 깨닫고 항상 최상의 컨디션을 유지할 수 있는 수면과 업무시간을 인지하고 그 리듬을 깨지 않는 선에서 업무를 수행하는 것이 현명하다. 하루 중 몇 분이라도 일정 시간을 정해 아무 생각도 하지 않고 명상을 하는 것만으로 스트레스를 경감할 수 있으므로 자주 활용해야 한다. 잠을 설치는 사람들 중 통상적으로 수면제나 수면유도제를 사용하는 분들이 많은데 이러한 천편일률적인 방법이 아닌 각자 한열허실에 따른 한약재로 부족한 기운을 보강하고 균형을 맞추는 한의학적인 방법을 이용해서 자연스럽게 수면이 찾아오도록 불면증을 치료하는 것이 좋다“고 말했다. * 자세히 보기 http://www.watcherdaily.com/news/view.html?section=1&category=90&no=11173 |
