현대인들의 생활형 질환 ‘불면증’. ‘안색을 보면 그 사람의 상태를 알 수 있다’는 말처럼, 잠만 제대로 잘 자도 건강을 지킬 수 있다. 잠은 낮에 고갈된 신체 에너지를 축적하고, 신체리듬이 일정하게 유지되도록 생체시계를 조정한다. 잠을 자도 개운하지 않고 피곤하거나 허리가 아프다면 <엄지의 제왕>과 함께 수면 환경을 점검해볼 것!

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http://news.mk.co.kr/newsRead.php?year=2014&no=1086901