새 학년, 새 학기가 시작되는 3월. 새로운 환경에 적응하는 아이들은 물론 이를 지켜보는 부모의 마음도 덩달아 바빠지는 달이다. 그런데 기대와 달리 책만 펴면 졸기 바쁜 자녀의 모습을 본다면? 부모의 마음은 애가 탈 것이다.

그러나 단순히 잠이 많다는 이유로 자녀를 질책하기에 앞서 자녀의 수면 리듬을 주의 깊게 관찰할 필요가 있다. 만일 수면 시간이 충분함에도 아침에 일어나기를 힘들어하거나 낮에 심한 졸음 탓에 학업을 지속할 수 없다면 이는 게으름 탓으로 볼 게 아니라 ‘과다수면’을 의심해볼 수 있다.

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