자미원한의원의 치료목표는 무너진 몸과 마음의 균형을 맞춰주는 것입니다.

이름 자미원
조회수 776
등록일 2018-11-13
제목 [하이닥] 불면증에 도움되는 ‘생각의 전환’
내용

불면증으로 고통 받는 사람이라면 오늘은 또 얼마나 뒤척이게 될까 하는 마음에 어김없이 찾아오는 밤이 두렵게만 느껴질 것이다. 평소 완벽주의자적인 성격이거나 예민한 경우라면 잠에 대한 집착과 강박관념으로 마음은 지옥이 되기도 한다. 그러나 어차피 매일같이 마주해야 하는 밤이라면 생각의 전환을 통해 의외로 편안하게 밤을 마주하게 될 수도 있다. <중략>


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https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000440923


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