Àڹ̿øÇÑÀÇ¿øÀÇ Ä¡·á¸ñÇ¥´Â ¹«³ÊÁø ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

À̸§ Àڹ̿ø
Á¶È¸¼ö 3070
µî·ÏÀÏ 2021-08-27
Á¦¸ñ [ÇÏÀÌ´Ú]¹ã¸¸ µÇ¸é ¸»¶Ë¸»¶Ë ¡®¼ö¸éÀ§»óÁö¿¬ÁõÈıº¡¯À̶õ?
³»¿ë

¡®ÀÏÂï ÀϾ´Â »õ°¡ ¹ú·¹¸¦ Àâ´Â´Ù¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ À¯µ¶ Èû°Ü¿î »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏÂï ÀÚ°í ½ÍÁö¸¸, ¹ã¸¸ µÇ¸é Á¤½ÅÀÌ ¸»¶Ë¸»¶ËÇØÁö´Â ¿Ã»©¹ÌÇü ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â À̵é·Î, ¹ã´Ê°Ô Àáµé¾î ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ¿¡ ÀϾ´Â ÀÏÀÌ ±«·Ó±â±îÁö ÇÏ´Ù.


ÄèÀûÇÑ ÀáÀ» ÀÚ±â À§Çؼ­´Â ³» ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ÀÏÁֱ⠸®µë(Circadian rhythms)ÀÇ ¼ö¸é ½Ã°£°ú ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ÇϷ縦 ÁÖ±â·Î ÇÏ´Â ÀÏÁֱ⠸®µëÀ» µû¸£´Âµ¥, À̸¦ ÅëÇØ ¼ö¸é°¢¼º¸®µë°ú ü¿Â, È£¸£¸ó µî »ý¸® Áֱ⸦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. <Áß·«>


https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000629396


¸ñ·Ï

   
 
¹®ÀÚ

 

À§ÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.